清晨，薄雾朦胧，寒气森森。

玄真观，后院。

楚舟双拳似爪，如风而起，辗转腾挪间，时而姿态舒展，时而迅猛有力，时而狂飙突进，时而延绵无尽，

举止间，真真的宛如化身游龙，肆意潇洒。

一趟游龙三式，他练了三遍才停下动作，身形一收，已是拿了个桩功，急促的呼吸在不断的平复，形成固定的节奏。

直至此时，他周身毛孔似是放开，有大量热气蒸腾而出，和寒冷的空气一碰，形成了阵阵雾气升腾，甚是神奇。

这算是楚舟第一次正式修炼这改良的《怒龙翻江手》，只觉得浑身气血奔涌，劲力通透，宛如潮汐一般的，从身体深处源源不绝的涌出。

它们冲刷着大筋，流转与骨骼，鼓荡在肌肉，又冲击皮膜，淬体一项，‘筋肉皮骨’四练合一，那感觉就是不一样。

一波波，一阵阵，又反复激荡于体内，透支了体力的同时，又带来清晰的通透感。

仿佛藉由气血和劲力，他能感受到身体的各处，并尝试精微控制。

当然，功夫深了，或许真能控制，但现在肯定是不行的。

而且，伴随着气血和劲力的衰退，这种掌控感也在迅速衰弱。

不过，楚舟依旧闭着眼在回味，在思索，在感受。

仅仅是三趟练法下来，他对于这个世界的武道认知就更深了。

比如说气血源自于人体血液，乃是其中精华，可以简单理解成人体所需的养分，输送到各处为身体供能。

所以，气血最重要的是拿捏，唯有拿捏住了，才能哪里需要哪里送。

而练武之初，气血不足，就需要各种食补、汤药甚至药浴进行不断进补，从而壮大气血。

而劲力，则产生于筋肉皮骨之间，起始于人的活动，也就是说人的每个动作，都有劲力流转。

可唯有武道高手，才能将这劲力拧成一股绳，由此一拳一脚，都有大力。

所以，劲力最需要的是凝练。

而气血对身体的供养，劲力对身体的损耗，一补一损之间，就形成了良性循环。

继而，体魄也在损耗和修复的反复下，越来越强，而这，也是淬体境存在的基础。

由此，拿捏气血和凝练劲力虽有先后，却不是同源而生，天资卓越者是可以两者一同领悟的。

当然，这和楚舟都没什么关系，他在优化功法的时候，这种领悟类的要求，就已经达成了。

最多，他气血弱些，劲力也弱些，但拿捏和凝练，对他而言就是水到渠成的事儿。

也唯有过了这两关，才有后续淬体的可能，才算是真正的迈过了门槛，成了武者，练家子。

当然，只是三遍‘游龙三式’，楚舟却是有种意犹未尽的感觉。

不是他还有气力再练，而是单纯的游龙三式总觉得力有未逮。

思绪片刻，楚舟心中已经有了谱，《怒龙翻江手》终究属于手上功夫，哪怕是‘筋肉皮骨’的四大关，主要也是集中在一双手上。

修到极致，手似龙爪，握力惊人，什么握石成泥，都是小事儿，五爪一抓就是五个窟窿。

不过，这和淬体一关，淬炼全身的筋肉皮骨的需求还是有所偏颇的。

所以，最好是能再添上些许内容，补全这练法，遍及周身各处，才算完善。

这般念头一起，楚舟就冒出不少想法，不过，那都是以后的事情了。

思绪很久，实际上也不过是盏茶的功夫，等调息完毕，他再次睁眼，就见不远处，两位师弟侍立一旁。

小师弟易淮端着脸盆毛巾，正一脸激动的看着自家师兄，一副欲言又止的模样。

而许澄则端着一个偌大的海碗，还有阵阵热气飘散，伴随着的是浓郁的药香。

眼见师兄行功完毕，他立刻上前几步：“师兄，这是你要的补药，刚凉下去，最好入口。”

“好！”

楚舟应了一声，接过后稍微试了下温度，就猛灌了一口。

哪怕心有准备，他也是被苦的眉头都皱了起来，可只是略作犹豫，就是狠了狠心，将剩下的都灌入肚子。

嘴里苦的厉害，但效果挺惊人的，药液入腹不过片刻，就有一股股暖流升腾，伴随着呼吸，力竭的身体就开始恢复。

虽说玄真老道没能练出什么名堂，但旧书上记录的方子，都是他几次改易后的结果，论补气养血的效果，自是一等一的。

再加上楚舟用的都是真材实料，就这一碗药汤，愣是让他有种饱腹感。

“师兄，师兄，咳咳，那啥，洗把脸吧？”

易淮开口，楚舟自然也没拒绝，随手拿起毛巾，在脸上胡乱的擦了一把。

但这还没完……

“师兄，师兄，口渴了吧？我给倒了水，你喝一口？”

“师兄，师兄，刚刚练完武，是不是累了啊？坐下，我给揉揉肩？”

“师兄……”

“停停停！”

楚舟叫停了两個小家伙的殷勤，直视着他们的眼睛，道：“有什么直接问？”

易淮搓搓手：“师兄，那个，您刚刚练的，怎么和我们平时练的，不太一样啊？”

楚舟：“那是因为以前师父没交全，也没有大药进补。”